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減肥可以吃炒米粉嗎

時間:2012-10-17 19:53:40  來源:網絡轉載  觸屏頁

減肥吃什么呢?炒米粉具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下減肥可以吃炒米粉嗎?

  詳細說明

  1. 將高麗菜(圓白菜)切成約七八厘米長的細絲。胡蘿卜也切絲,干香菇泡軟后,切成薄片。

  2. 平底鍋倒入芝麻油(香油)燒熱,將切過的圓白菜、胡蘿卜和干香菇加入翻炒至熟后 加入已用水燙過的米粉一起炒,最后加點鹽和醬油調味。

  工藝提示

  米粉的量多加一點,就可以當成主食。

  可加入腌過的腌魚肉。

  食譜相克

  胡蘿卜:酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;

  另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。

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