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核桃芝麻糊的做法_怎么做核桃芝麻糊_如何做核桃芝麻糊

時間:2015-07-23 11:11:16  來源:網絡轉載  觸屏頁

怎么做核桃芝麻糊好吃?學做核桃芝麻糊需要哪些食材?家常美食網為您提供核桃芝麻糊的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味核桃芝麻糊!

  怎么做核桃芝麻糊好吃?學做核桃芝麻糊需要哪些食材?家常美食網為您提供核桃芝麻糊的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味核桃芝麻糊!

  準備時間:10分鐘內

  制作時間:10分鐘內

  用餐人數:3-4人

  核桃芝麻糊的簡介:

  核桃又稱合桃,正確名稱為「胡桃」(Juglan regia L.)。核桃外形似腦袋,所以中國人相傳它能補腦,事實上它含豐富奧米加三脂肪酸,為腦部細胞提供重要元素,所以它的確對腦部有益。不過在營養學上,它最大的功能,是幫助降低壞膽固醇及血壓,其保護心血管功效,媲美深海魚油。今天,用核桃和芝麻加上米飯和其他一些配料做了一款非常有營養的米糊。常吃對身體一定大有好處!

  核桃芝麻糊的食材:

主料:  核桃仁100g  芝麻40g 輔料:   白糖適量  米飯適量  枸杞子適量

  核桃芝麻糊的做法圖解步驟:

  1.準備材料:黑芝麻,核桃仁,枸杞子,桂圓肉,米飯,葡萄干

  2.將所以材料放入料理機里加上少許白糖。

  3.倒入開水。

  4.蓋好蓋子之后打開開關用一分鐘的時間將所以食材攪拌。

  5.如果香更細滑可以再按一分鐘繼續攪拌。

  6.兩分鐘之后攪拌出來的核桃芝麻糊香甜美味,口感香滑,熱乎乎的喝上一碗,一天所需的營養都有了。

  家常美食網小貼士:

  做這款米糊,我采用的攪拌機是有六塊刀片的,所以一分鐘就可以將米糊做好。

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